Nutzen und Vorteile
Nutzen und Vorteile

Nutzen und Vorteile

Dr. King Li, Professor an der Nippon Medical School in Tokio und Experte in Waldmedizin, hat in seinem Standard-Werk die gesundheitlichen Indikationen von Waldbaden zusammengefasst:

  • Kopfschmerzen
  • Depressionen
  • Unruhe
  • geistige Ermüdung
  • Reizbarkeit
  • Angst- und Panikattacken
  • Augenprobleme
  • Schlaganfall
  • Herzinfarkt
  • Krebs
  • Suchterkrankungen
  • Schlaflosigkeit

Das Buch ist eine fundierte Quelle, um sich über den Stand der Forschung im Vorreiterland Japan zu informieren und einen Eindruck davon zu gewinnen, wie breitgefächert das institutionalisierte Angebot an Waldtherapie andernorts ist. Dr. Qing Li schreibt dabei in unübertroffen leichtfüßiger Weise, warum das Eintauchen in den Wald mit allen Sinnen ein potentes Gegenmittel für den Stress in der westlichen Gesellschaft darstellt. Der chronisch erhöhte Cortisolspiegel behindert das Immunsystem, aber durch den Aufenthalt im Wald stieg die Aktivität der natürlichen Killerzellen um 26,5 Prozent an und das Vorhandensein des Anti-Krebs Proteins Granulysin erhöhte sich um 48 Prozent, wie er selbst in einer Studie 2004 nachweisen konnte. Dr. Qing Li ist Vizepräsident der International Society of Nature and Forest Medicine und Mitglied des Leitungsgremiums der Waldtherapiegesellschaft in Japan.